Browsing Category

Frågestund

Frågestund

Svar på frågestund.

maj 9, 2014

God kväll mina kära! Sitter hemma hos min fina vän och kollar på finalen av Lets Dance! Kul att få se Simon dansa igen!

Det har faktiskt kommit in några frågor som jag nu tänkte besvara! För att inte bränna ut mig totalt (och för att jag tvekar på om det kommer komma frågor varje vecka, så kommer jag nog ha frågestund en gång i månaden, och samla på mig alla frågor då. Så ifall ni mailar och frågar, så svarar jag allt samtidigt!)

 

"Hej hannah! 
Jag vet att du har frågestund så nu tänkte jag fråga.

Är det vitt socker i sånnadär Loka/Ramlösa kolsyrade vatten typ loka citron, 
Loka med olika smaker där inte färgen syns utan det är bara smaker. 
Typ den senaste Loka likes old school soft icecream. 
Förstår du vad jag menar för dricker ? Är det vitt socker i dem? 
Eller kan man dricka dem även fast man vill undvika socker ? 
Tack på förhand! 

Stor kram! !"

Det är inte socker i kolsyrat vatten med smak, nej! 
Det kan innehålla lite sötningsmedel, men det är väldigt små mängder. 
Jag undviker det dock, för när man inte äter socker känns det så sött! 
Men drick det du känner att du klarar av, och hanterar! 
De nya Loka med typ smak av glass innehåller ju sötning (men inga kalorier, tror jag?), 
och ifall man vill vara sockerfri, skulle jag inte rekomendera det - det triggar mitt sockersug! Kram!


"Hej hannah! Sockret är min största last. Och det skulle jag gärna vilja ha tips på hur jag kan ordna upp."
Tack på förhand världens bästa! /Ida"

Hej! Jag tycker att du ska börja med en 21 dagars detox från sockret, alltså undvik det vita sockret i tre veckor. Inget godis, läsk, glass, bakverk osv. Och inget sötningsmedel (alltså typ lightläsk eller steviachoklad). Tycker dessutom att du ska boosta dig själv mycket, du KAN klara det. Du är en fantastisk person, oavsett hur det går med sockret. Du säger att sockret är din största last, se det då som en möjlighet att prioritera dig själv och vara snäll och hälsosam mot din kropp! Kram och kärlek!

 

”hur kom du på sizelycklig? /Sigge”

Jag kom på Sizelycklig då jag läste om kroppsideal, och ordet size zero. Var i USA med mitt tjejgäng, och detta var precis innan finalen av Biggest Loser. Minns att jag sa till mig själv ”jag vill inte bli en size zero. Jag vill vara en Size lycklig! Så började det!

 

”hej! jag är en tjej på 15 år som inte är nöjd med något med mig själv! jag har läst din blogg sen du började blogga ( önskade att du vann biggest loser <3 ) . du har hjälp mig mycket men jag gillar inte hur jag ser ut.. vad skall jag göra? :(/anonym”

Hej! Vad roligt att du följt min resa och att du hejade på mig! Det du måste börja förändra är synen på dig själv. Att faktiskt prioritera ditt välmående. Läs mitt inlägg ”spegelboost” från i onsdags, där jag beskriver en teori om att stå framför spegeln och boosta extra mycket de delarna som du känner dig missnöjd med. Börja se dig själv genom din bästa väns ögon. Du förtjänar att må bra, och du är så ung och har hela livet på dig. Ifall du jobbar med dig själv och lär dig älska dig själv, så har du hela livet att njuta! Kärlek!

”hej bästa Hannah! jag har en ganska stor mage och jag tränar mycket och äter bra men jag lyckas aldrig få bort den! jag har börjat accepterat magen som den är (tack vare dig) jag har lärt mig älska mig själv, men jag skall fortsätta träna och äta bra! men frågan är om du har några tips om hur man ”klär” bort magen? du är bäst!/Sofia”

 

Hej! Vad roligt att du börjat acceptera dig med alla dina sidor, fortsätt verkligen med det. Ju mer självkänsla du får, desto mer kommer du känna dig bekväm i dina kläder, oavsett vikt. När jag var som överviktigast, så bar jag mycket kläder som framhävde midjan, så det blir tight där, och sedan faller därifrån. Mycket klänningar. Fortsätt att boosta dig själv, så kommer du känna dig bekväm i allt. Kram!

 

”hej Hannah! älskar din blogg, du är så inspirerande och vacker! jag har några frågor till dig:
vad är ditt favorit plagg och varför?
jag tänkte börja på GI metoden jag undrar vilken diet/tips du kan ge mig! jag tränar några dagar iveckan men det blir inte något resultat!
tack på förhand! 
Kram Beatrice!”

Hej Beatrice! Tusen tack för dina ord! Mina favoritplatt är två klänningar. Delvis den jag hade på finalen, och den andra är från USA, för i de känner jag mig allra mest bekväm! Har varit med om mycket i de klänningarna.

hannah1hannah2

GI-metoden är nog absolut bra, jag är inte så mycket för dieter längre. Jag fastar 1-2 dagar i veckan, eftersom min mage mår bra av det, inte för att vikthets. Men se till att få i dig kolhydrater ifall du tränar, det är viktigt. Boosta dig själv och må bra, det lever du längst på. Kärlek!

 

Tack för era kommentarer, älsklingar! Puss!